Workshop: Meditation, mindful yoga og stilhed

WORKSHOP ~  Stilhed, meditation og mindful yoga

Covers og begivenheds billeder


Stilhed er i den grad en mangelvare i dag. Når vi er i stilhed aktiveres det parasympatiske nervesystem som får hele vores organisme til at regenere, giver os færre tanker, og gør dem mindre vigtige.

Det er i stilheden vi har mulighed for at udvikle os på et dybere plan. Vi får ro på tankerne, hvilket giver os en mulighed for fordybelse, kontakt til kroppen og vores sande værdier.

Det kan være en stor udfordring at søge stilheden, da de fleste af os oplever indre støj når støjen omkring os forsvinder. Vi vil på workshoppen bruge mindful yoga, meditation og mindfulness øvelser for, at give en tryg oplevelse ind i stilheden.

yogarum_tilforsiden_openheart.jpg

STED:

Open Heart Yoga,

Slotsgade 15 2th, 3400 Hillerød, 

DATO: Se kalender

TID: 10:00 – 15:00

UNDERVISER:

James Hunt 

PRIS: 485 kr.  Ved tilmelding 3 uger før afholdelse kr 395

Der vil være økologisk frugt og te

Medbring let frokost

TILMELDING og spørgsmål til James på mobil. 42531104 (gerne sms)