Yoga for skoleklasser

Vi tilbyder yogaundervisning for skoleklasser fra 5.klasse og opefter.

Også på ungdomsuddannelser, institutioner, efterskoler, højskoler m.flere.

 

BALANCE I LIVET

Tidens børn og unge har mere end nogensinde brug for fordybelse, kropsbevidsthed, opmærksomheds- og nærværstræning. Ligesom de voksne omkring dem. I vores verden og samfund med mange ydre krav og forventninger, er det vigtigt at være opmærksom på at styrke kontakten til sig selv og sin krop, som giver børn og unge en større ro i dem selv og selvfølelse.

Yoga er en af de ældste kendte metoder til at skabe harmoni mellem krop og sind og tanker. Det er i dag lige så vitalt og moderne som for 3500 år siden. Mindfulness og yoga er begge former der gennem et fint samarbejde i kroppen også giver børn og unge en bedre balance i livet.

Gennem yogaen bliver vi roligere, vi får bedre kropsbevidsthed og vi får mere indre styrke til at mestre ydre udfordringer i livet. Og meget mere som du kan læse her 

 

Hvad får eleverne ud af yoga?


 

At praktisere yoga giver både børn og voksne en roligere indre tilstand.

 

Gennem yoga lærer eleverne deres krop at kende, uden at der er krav til form og udseende. De lærer at mærke sig selv og bruge deres  åndedræt

 

Eleverne bliver i bedre humør og følelsesmæssig tilstand, fordi hormonerne hjælpes i balance gennem yogaen.

 

Når eleverne dyrker yoga finder de ud af, at de gennem ro i kroppen kan styre deres egne følelser bedre.

 

 

Læs mere om hvad yoga kan give – her >>

 

For hvem:

Open Heart Yoga er for alle typer elever med alle typer styrker og udfordringer. Det er for 5.klasses elever og opefter. Også unge på de forskellige ungdomsuddannelser

Hele klassen kan være med og I er meget velkomne som lærere også at deltage.

Vi kommer ud på skoler i Storkøbenhavn og Nordsjælland. Skriv til os for at høre mere.

Vi kan selv medbringe diverse yoga udstyr, men det er en fordel hvis skolen selv har yogamåtter mm.

Hvordan

Yoga kan indgå i idrætsundervisningen, som en del af skolereformens forslag til aktiviteter for skoleelever eller fx. som tema i temauger. En yogaklasse varer ca. 1,5 time inklusiv afspænding til sidst.

Priser aftales efter opgave.

Skriv til os herunder i formularen

 

Yogalærer:

Pia Loumari Beck
Hatha og Yin Yoga yogalærer

pia beck

Pia har selv haft yoga i sit liv siden hun var helt ung. Hun holder også meditationstræning udover yogaundervisning. Hun har afholdt kortere og længere mindfulness forløb for unge og forældre, samt kursusforløb i Mindfulness som Pædagogisk redskab for lærere og pædagoger, i samarbejde med mindfulness instruktør Marie Kronquist.

Rejsen ind i yogaens verden ender aldrig og Pia får sin videre inspiration igennem rejser til yogaens fødested i Nordindien/ Rishikesh ved Himalaya for at lære mere om yogaens verden. Pia er også ungecoach og indehaver af coaching- og kursusvirksomheden Hverdagens Helte. Læs mere her 

 

 

 

 

 

Leave a Reply